- Richtung Lerchenberg und Ober Olmer Wald
- 1. Zwischenstopp: Rheinterrasse Heidesheim und eine geteilte Pizza, Getränke für beide
- durch die Rheinauen zwischen viel Grün samt reichlich Brennnesseln und vorbei an tausend Pfützen
- durch Mainzer Industrie und Kultur
- 2. Zwischenstopp: das Bootshaus, Getränke für beide und Ausblick auf Rhein und Sonne
- ab nach Hause, das Carboloading kocht schon (wir essen das nach dem Sport!)
- 42 km auf dem Rad
- glücklich und zufrieden
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